なるほど！健康講演会 健康のカギを握るのは自律神経だったは、生活習慣やストレスが自律神経の働きに影響することを解説する講演です。日常生活での実践的なセルフケアや睡眠・食事・運動の工夫を紹介し、質疑応答を通じて市民の健康意識と生活の質向上を図ります。対象は健康づくりに関心のある幅広い市民です。
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